エコノミークラス症候群
聞いたことあるけど
よく分からないっていう人は
旅行前にぜひ読んでください！
この記事の内容
エコノミークラス症候群とは
飛行機のエコノミークラスのような
狭い座席に長い時間、座っているときに
発症しやすい病気
飛行機のエコノミークラスを
利用していなくても
同じような症状がでれば
エコノミークラス症候群
といっています！
症状が起きるまでの過程
| 原因 | 食事や水分を あまり取らない 狭い座席に長時間 座ったまま |
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| 血行の流れが悪くなり 血液が固まりができる | |
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| 血の固まりが 肺につまる | |
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| 症状 | ・呼吸困難 ・胸が痛くなる |
予防策
機内での予防策
６つご紹介！
| 水分補給 |
| ストレッチ |
| 手首、足首を動かす |
| 身体をマッサージ |
| トイレに行く （身体を動かす） |
| 寝るとき足をのばす |