エコノミークラス症候群
聞いたことあるけど
よく分からないっていう人は
旅行前にぜひ読んでください!
この記事の内容
エコノミークラス症候群とは
飛行機のエコノミークラスのような
狭い座席に長い時間、座っているときに
発症しやすい病気

飛行機のエコノミークラスを
利用していなくても
同じような症状がでれば
エコノミークラス症候群
といっています!
症状が起きるまでの過程
原因 | 食事や水分を あまり取らない ![]() 狭い座席に長時間 座ったまま ![]() |
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血行の流れが悪くなり 血液が固まりができる | |
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血の固まりが 肺につまる | |
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症状 | ・呼吸困難 ・胸が痛くなる |
予防策
機内での予防策
6つご紹介!
水分補給![]() |
ストレッチ![]() |
手首、足首を動かす![]() |
身体をマッサージ![]() |
トイレに行く (身体を動かす) ![]() ![]() |
寝るとき足をのばす![]() |